5 เหตุผลที่คุณควรลองพาย SUP
5 เหตุผลที่คุณควรลองพาย SUP
-
เล่นง่าย : ฝึกฝนได้ด้วยตัวเอง
-
ได้ออกกำลังกาย : เผาผลาญพลังงานได้ดีมาก
-
สร้างกล้ามเนื้อ : ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนแบบ Low Impact
-
เล่นได้หลากหลาย : เป็นกีฬาที่มีความยืดหยุ่น เล่นได้หลายสไตล์
-
ฝึกสมาธิ : ใช้เวลาอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ
1. SUP เริ่มต้นเล่นได้ง่าย
SUP เป็นหนึ่งในกีฬาที่เล่นได้ง่ายมากและเหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย คุณสามารถฝึกฝนการเล่นพื้นฐานได้ด้วยตัวเอง แตกต่างจากกิจกรรมทางน้ำบางอย่างที่ต้องใช้ประสบการณ์หรือทักษะทางเทคนิคขั้นสูง สำหรับคนที่ไม่เคยเล่นมาก่อนหรือผู้เล่นมือใหม่ก็สามารถเรียนรู้ได้โดยใช้เวลาไม่นาน สามารถเรียนรู้ก่อนลงพายจริงได้ ไม่ว่าจะเป็นการขึ้น SUP การยืนทรงตัว และวิธีการพาย มือใหม่ฝึกไม่นานก็ลงพายกันได้แล้ว แต่สำหรับฝีพายระดับนักกีฬาหรือการพายจริงจังก็จะมีรูปแบบการพายและทักษะที่ยากขึ้นให้ฝึกฝนกันได้ตามประสบการณ์
“เริ่มต้นเล่น SUP ได้ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง ไม่จำเป็นต้องใช้เทคนิคขั้นสูง”
2. การพาย SUP เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม
SUP เป็นกิจกรรมที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวระหว่างการออกกำลังกายและการท่องเที่ยวผ่อนคลาย ทำให้การออกกำลังกายของคุณไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เพราะคุณจะได้ดื่มด่ำและผ่อนคลายไปกับธรรมชาติ ระหว่างการออกกำลังกายของคุณ ที่สำคัญ การพาย SUP นั้นเป็นกีฬาที่ให้การเผาผลาญพลังงานได้ดีมาก ถือเป็นการออกกำลังกายที่คุ้มค่าที่สุด สำหรับคนที่ต้องการเบิร์นแคลเลอรี่อย่างรวดเร็ว
“การพาย SUP ช่วยเผาผลาญพลังงานได้อย่างยอดเยี่ยม และเพิ่มสีสันให้กับการออกกำลังกายของคุณ”
3. การพาย SUP ช่วยสร้างกล้ามเนื้อทุกสัดส่วน
การพาย SUP นั้นไม่ใช้แค่ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นกีฬาที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนอีกด้วย เพราะขณะที่เราพาย เราก็ต้องยืนทรงตัวอยู่บน SUP ทำให้ได้ใช้งานกล้ามเนื้อทุกมัดตั้งแต่แขน ไหล่ ขา หลัง หน้าท้อง และกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ที่สำคัญ SUP ยังเป็นกีฬาแบบ Low Impact หรือกีฬาที่มีแรงกระแทกต่ำ ช่วยลดความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บของร่างกาย จึงสามารถเล่นได้ไม่ต้องกังวลแม้จะมีปัญหาด้านน้ำหนัก หรือปัญหาด้านข้อต่อต่างๆ เช่นหัวเข่าเป็นต้น
“การพาย SUP นอกจากจะเป็นกีฬาที่ได้ใช้งานกล้ามเนื้อทุกมัดแลัว ยังเป็นกีฬาที่มีแรงกระแทกต่ำอีกด้วย”
4. กิจกรรม SUP สามารถทำได้หลากหลายรูปแบบ
SUP เป็นกีฬาที่สามารถประยุกต์ได้หลายแนวหลายสไตล์ สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามผู้ใช้งาน โดยบอร์ด SUP จะมีรูปทรงและขนาดต่างกัน เพื่อรองรับกิจกรรมและระดับทักษะที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะพายเล่นชิวๆ ชมวิวสวยๆ หรือพายทางไกล อีกทั้งยังสามารถประยุกต์ให้เข้ากับกิจกรรมอื่นๆ เช่นโยคะ ตกปลา หรือออกทริป เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศและเพิ่มทักษะในการทรงตัวก็ทำได้ทั้งหมด
“SUP ถูกออกแบบมาให้ใช้งานได้กับทุกกิจกรรม ทั้ง โยคะ ตกปลา ออกทริป ออกกำลังกาย หรือการแข่งขัน”
5. การพาย SUP ช่วยฝึกสมาธิ
เมื่อยืนพาย SUP เราต้องโฟกัส และต้องตั้งสมาธิเพื่อจะให้ตัวเองสามารถทรงตัวอยู่บนบอร์ดได้โดยไม่ตกลงมาขณะที่พายหรือเมื่อเจอคลื่นลม ในช่วงเวลานั้นเป็นช่วงเวลาที่เราได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง มีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่กำลังทำ ถือเป็นการช่วยฝึกสมาธิได้อย่างยอดเยี่ยม
“หลายคนชื่นชอบการพาย SUP เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่เราได้อยู่กับธรรมชาติ จดจ่ออยู่กับการพาย SUP โดยไม่ต้องคิดถึงเรื่องอื่นๆ”
SUP เป็นกีฬาที่ช่วยยกระดับประสบการณ์การท่องเที่ยวและการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ที่เราอยากให้คุณได้ลองสักครั้ง เพราะมันทั้งเริ่มเล่นได้ง่าย เป็นการออกกำลังกายและสร้างกล้ามเนื้อที่ยอดเยี่ยม ใช้งานได้หลากหลายรูปแบบ รวมถึงช่วยฝึกสมาธิของคุณ ถ้าคุณได้ลองไปยืนอยู่บน SUP และได้สัมผัสกับธรรมชาติรอบตัวคุณ เราเชื่อเลยว่าคุณต้องตกหลุมรักมันอย่างแน่นอน อย่ารอและปล่อยให้เวลาผ่านไป ไปเปิดประสบการณ์ให้ตัวเองด้วยการลองออกไปพาย SUP สักครั้งกันเถอะ!
สำหรับใครที่อยากได้ SUP Board สามารถดูสไตล์ที่ชอบได้ใน sportallaround และหากคุณมีข้อสงสัยสามารถติดต่อเรามาได้ที่ Sport All Around | Bangkok เรามีผู้มีประสบการณ์การพาย SUP มาอย่างยาวนานพร้อมให้คำปรึกษาแนะนำกับคุณ
