ระดับความยาวไม้พายที่เหมาะสม
ระดับความยาวของไม้พายที่เหมาะสม ต้องสูงกว่าศีรษะของคุณประมาณ 1 ระยะฝ่ามือ โดยมีวิธีวัดระยะไม้พายง่ายๆ 4 ขั้นตอน ดังนี้
1. ถือไม้พายแนบขนานกับลำตัว โดยวางให้ใบพายชิดอยู่กับพื้นด้านล่าง และส่วนมือจับอยู่ด้านบน
2. กำมือแล้วกางนิ้วโป้งและนิ้วก้อยออกให้จนสุด ในลักษณะคล้ายเขาควาย (ชาวฮาวาย เรียกว่า Shaka อ่านว่า ชาก้า)
3. วางปลายนิ้วโป้งไว้บนกลางศรีษะ โดยนิ้วก้อยของคุณจะชี้ขึ้นฟ้า
4. วัดด้ามจับไม้พายให้สูงเท่ากับปลายนิ้วก้อยของคุณ
ง่ายๆ เพียงเท่านี้ก็จะได้ไม้พายที่มีระดับความยาวเหมาะสมกับตัวคุณแล้ว
วิธีวัดระยะของมือทั้งสองข้างในการจับไม้พาย
1.ใช้มือซ้าย จับที่หัวไม้พาย(Handle) ด้านบนสุดของไม้พาย
2.มือขวา จับที่ด้ามไม้พาย(Shaft)
3.ยกไม้พายขึ้นเพื่อวางด้ามไม้พายบนศีรษะ
4.ปรับให้ข้อศอกทั้งสองข้างของคุณ ทำมุมตั้งฉาก 90 องศา
ตอนนี้คุณจะได้ระยะที่พอเหมาะในจับไม้พายของคุณ เพื่อให้ออกแรงจ้วงพายได้สะดวกและกล้ามเนื้อไม่บาดเจ็บ
ตั้งท่าพาย
เมื่อได้ระยะจับไม้พายที่เหมาะสมแล้ว ยืดแขนทั้งสองไปข้างหน้า โดยให้ใบพาย(Blade) หันด้านงุ้มซึ่งมีลักษณะคล้ายช้อนออกนอกตัว เพื่อให้เกิดแรงส่งไปข้างหน้าในการจ้วงพาย
เมื่อจ้วงไม้พายด้านขวา
1. ใช้มือซ้าย จับที่มือจับ(Handle) ด้านบนสุดของไม้พาย
2. ใช้มือขวา จับที่ด้ามไม้พาย(Shaft)
เมื่อจ้วงไม้พายด้านซ้าย
1. ใช้มือขวา จับที่มือจับ(Handle) ด้านบนสุดของไม้พาย
2. ใช้มือซ้าย จับที่ด้ามไม้พาย(Shaft)
เพียงทำตามวิธีการเหล่านี้ ทุกคนก็จะสามารถจับไม่พายได้อย่างถูกวิธีแล้ว รับรองได้เลยว่าการจับไม้พายให้ถูกท่า จะเพิ่มความสนุกในการพาย SUP ของคุณอย่างแน่นอน! นอกจากนี้ยังเพิ่มความโปรให้กับท่วงท่าของคุณอีกด้วย
หากคุณต้องการคำปรึกษาหรือมีข้อสงสัยเพิ่มเติม รวมถึงหากสนใจไม้พาย SUP คุณภาพดี สามารถติดต่อเราได้ที่ Sport All Around | Bangkok เรามีเจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษาและให้คำแนะนำคุณเสมอ